Hälsans stig
Med en podcast i öronen och de snabba skorna på fötterna så gav jag mig ut för att spana in "Hälsans stig" som finns här i Katrineholm där jag bor. Det är en 10km lång runda som skall uppmuntra folk att röra på sig mer. Då jag och en kompis bestämt oss för att springa milen senare i vår så tyckte jag att det kunde vara bra att kolla in hur vägen ser ut i förväg så man inte stöter på några överraskningar när man har fullt upp med att orka ta sig runt de där 10 km ;)
Det var en härlig runda, särskilt de avslutande 5 km som gick mer ute på landsbygden men även vägarna inne i centrum visade upp nya sidor av den här staden som jag inte tidigare sett. Det var en perfekt söndagsaktivitet och lagom återhätmning för både kropp och själv!
Vad är erat bästa tips för mental, och fysisk återhämtning?
Det var en härlig runda, särskilt de avslutande 5 km som gick mer ute på landsbygden men även vägarna inne i centrum visade upp nya sidor av den här staden som jag inte tidigare sett. Det var en perfekt söndagsaktivitet och lagom återhätmning för både kropp och själv!
Vad är erat bästa tips för mental, och fysisk återhämtning?
