kostifokus.blogg.se

Jag heter Andréa Jacobsson, studerar näringslära och fysiologi samtidigt som jag är elitidrottare. Hälsa är ett av mina största intressen och min ingång till hälsa kom via kosten och träning. Att få uppleva vilken förändring kosten kan göra är häftigt och något jag vill dela med mig av så därför känns det extra roligt att just du har hittat hit och vill veta mer!

Morotsomelett

Publicerad 2015-02-24 15:00:00 i Recept,



I helgen ramlade jag över en bild på en morotsomelett och fick ett sånt där extremt sug att trolla fram ett eget recept på detta då jag tyckte det både lätt gott, mättande och näringsrikt. Sagt och gjort, ett recept blev gjort och jag åt min morotsomelett med vitlöksstekt sparris, blandsallad och en perfekt mogen avokado. Jag kan rekommendera denna enkla rätt som passar så väl som en lättare lunch eller middag. 

Morotsomelett

- 2 ägg
- 1 morot
- 4 skivor rökt kalkon
- 0,5 dl riven ost
- mjölk
- salt, peppar + valfri smaksättning (jag valde paprikapulver)

Vispa ihop ägg, mjölk och kryddor i en skål. Riv moroten grovt samt klipp kalkonskivorna i mindre bitar. Blanda ner morot, kalkon och ost i äggsmeten och häll i en stor stekpanna. Stek några minuter på varje sida till omeletten har stelnat och fått fin färg. 

 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela