kostifokus.blogg.se

Jag heter Andréa Jacobsson, studerar näringslära och fysiologi samtidigt som jag är elitidrottare. Hälsa är ett av mina största intressen och min ingång till hälsa kom via kosten och träning. Att få uppleva vilken förändring kosten kan göra är häftigt och något jag vill dela med mig av så därför känns det extra roligt att just du har hittat hit och vill veta mer!

Smoothie med smak av björnbär, mango och vanilj

Publicerad 2015-02-20 09:00:00 i Måltidsförslag, Recept,



Smoothie, smoothie, smoothie - som sagt, något av en favorit just nu :)
Denna härligt hallonröda smoothie har blivit ett av veckans alla mellanmål och efter bilderna togs så puttade jag i lite granola och åt den med sked, tror nog det är mitt favoritsätt att avnjuta en smoothie på!

Det som fanns i denna smoothie var:
- Fryst mango
- Fryst ananas
- Frysta björnbär
- Havremjölk
- Lite vaniljproteinpulver

Mängden är svår att säga då jag oftast bara häller i frysta bär och frukter till jag tycker det ser lagom ut. Sedan pudrar jag lite vaniljproteinpulver över och fyller sedan upp med vätska. Ju mer vätska dessto flytande blir smoothien, något att ha i åtanke när du mixar dina ingredienser. Mixa allt till en slät smoothie, häll upp i glas eller skål och sedan är det bara att njuta :)

 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela