kostifokus.blogg.se

Jag heter Andréa Jacobsson, studerar näringslära och fysiologi samtidigt som jag är elitidrottare. Hälsa är ett av mina största intressen och min ingång till hälsa kom via kosten och träning. Att få uppleva vilken förändring kosten kan göra är häftigt och något jag vill dela med mig av så därför känns det extra roligt att just du har hittat hit och vill veta mer!

Ugnsbakadgröt - long time no seen

Publicerad 2015-02-25 09:12:43 i Frukost, Recept,

 
God morgon!

Vaknade av att solen strålade in i lägenheten och jag blir så lycklig, pigg och fylld av energi när man får vakna på det sättet - märks det att jag längtar till våren, haha?

Idag fick en gammal frukostfavorit göra comeback och det var lika gott idag som jag kom ihåg det. Gjorde min gröt med blåbär idag, toppade med keso och hällde upp en stor kopp kaffe. Placerade mig sedan framför nyhetsmorgon och njöt av frukosten samtidigt som jag planerade upp dagen. 

Idag blir det ett gympass, matshopping, plugg och ikväll är det dags för tacokväll hos min fina granne S <3
 
Receptet på min goda ugnsbakade gröt
1 dl fiberhavregryn
0,5 st mosad banan
0,5 dl frysta blåbär
1 äggvita
2 msk mjölk
1 msk jordnötssmör
1 krm bakpulver
riven kokos

Blanda alla ingredienser ,förutom kokosen, i en skål. Häll över smeten i en ugnsfast form och toppa med kokos. Grädda ca 15-18 minuter i mitten av ugnen och toppa med keso när den är färdigbakad. 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela