kostifokus.blogg.se

Jag heter Andréa Jacobsson, studerar näringslära och fysiologi samtidigt som jag är elitidrottare. Hälsa är ett av mina största intressen och min ingång till hälsa kom via kosten och träning. Att få uppleva vilken förändring kosten kan göra är häftigt och något jag vill dela med mig av så därför känns det extra roligt att just du har hittat hit och vill veta mer!

Ny vecka!

Publicerad 2015-03-02 10:07:58 i Frukost, Träning,

God morgon!

Får börja med att be om ursäkt för dålig uppdatering i helgen, livet kom helt enkelt i mellan. Ibland blir det så och för min del innebar helgen besök på hemmaplan och då passade jag på att umgås med familjen, äta gott och bara koppla av. Men nu är jag på väg norrut igen och riktigt taggad på att göra den här veckan, och månaden, riktigt bra :)

Började dagen med en löptur runt åkrarna, med hunden som sällskap och med bra musik i lurarna. Blev en löptur på 40min och jag kunde känna hur kroppen vaknade i samma takt som kilometrarna avverkades - bra start på dagen!
Sen blev det grötfrukost med kaffe och fröknäcke som smakade extra gott efter morgoncardion :) 

Hur startade ni eran dag idag?




Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela