kostifokus.blogg.se

Jag heter Andréa Jacobsson, studerar näringslära och fysiologi samtidigt som jag är elitidrottare. Hälsa är ett av mina största intressen och min ingång till hälsa kom via kosten och träning. Att få uppleva vilken förändring kosten kan göra är häftigt och något jag vill dela med mig av så därför känns det extra roligt att just du har hittat hit och vill veta mer!

Sommarsmoothie

Publicerad 2015-03-21 10:41:41 i Recept,



Idag bestämde sig vintern för att göra ett återbesök och jag vaknade upp till massor av snö. Som tur är har det redan börjat töa bort och bara för att trotsa vinterkänslan lite så mixade jag ihop en söt, gul och fantastiskt god sommarsmoothie. Självklart blev det i mitt "favoritformat" tillsammans med massa god topping! Om du också vill testa denna smoothie med smak av sommaren så mixa då detta:

- Färsk ananas
- Färsk galiamelon
- Fryst mango
- Soyghurt
- Sojamjölk

Läg i så mycket frukt du önskar och testa dig sedan fram med hur mycket soyghurt och sojamjölk du behöver för att få den konsistens du önskar. Tumregelen är att ju mindre vätska dessto krämigare smoothie. Jag toppade min med müsli, pumpakärnor, solroskärnor och riven kokos. 




Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela