kostifokus.blogg.se

Jag heter Andréa Jacobsson, studerar näringslära och fysiologi samtidigt som jag är elitidrottare. Hälsa är ett av mina största intressen och min ingång till hälsa kom via kosten och träning. Att få uppleva vilken förändring kosten kan göra är häftigt och något jag vill dela med mig av så därför känns det extra roligt att just du har hittat hit och vill veta mer!

Torsdag & vårkänslor

Publicerad 2015-03-05 18:45:01 i Hälsa för mig, Inspiration,

God kväll!

Denna torsdagen har varot fylld av det mesta känns det som, allt från tårar till skratt. Livet tar ibland lustiga små krumsprång som till en början kan kännas obehagliga men om man bara lär sig att go with the flow och göra det bästa av de situationer som uppstår så brukar man klara sig ganska bra. För min del handlar allt om planering - känner jag mig stressad så skriver jag listor eller post-it lappar som hamnar överallt i lägenheten - på så sätt får jag ur stressen ur kroppen, den hamnar på en liten papperslapp och jag känner mig lugn med det samma!

Förutom de små krumsprång som livet gjort med mig idag så har jag hunnit med mycket och har massor att vara tacksam över och jag har även gjort saker som jag mår fantastiskt bra av idag, tex:

- gått en lång promenad tillsammans med en vän och med solen i ögonen
- bjudit min söta granne, som är en gammal farbror, på två bitar morotskaka
- fikat med en vän och planerat sommaren och drömt oss bort till årets första grillkväll
- förberett för att baka hälsosamma bountybars och är så spänd på att få starta igång
- ätit en drömgod lunch med pyttipanna och vändstekt ägg, en av mina favoriter!

Har ni gjort något idag som fått er att må så där extra bra?

 
Den här lilla godsaken var en del av mitt mellanmål idag - blåbär, laktosfri filmjölk, granola & riven kokos 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela