kostifokus.blogg.se

Jag heter Andréa Jacobsson, studerar näringslära och fysiologi samtidigt som jag är elitidrottare. Hälsa är ett av mina största intressen och min ingång till hälsa kom via kosten och träning. Att få uppleva vilken förändring kosten kan göra är häftigt och något jag vill dela med mig av så därför känns det extra roligt att just du har hittat hit och vill veta mer!

Sugen på dessert?

Publicerad 2015-02-05 20:00:00 i Hälsa för mig, Inspiration, Måltidsförslag,


Det där med att på kvällen vill äta något gott i tv-soffan, framför datorn eller när man pluggar är väl något de allra flesta känner igen!? Jag tycker personligen att det är riktigt mysigt och unnar mig gärna något gott framåt kvällen när jag krupit upp i soffan efter en lång dag med träning och andra åtaganden. Men det där kvällssnackset behöver inte alltid innehålla socker, fett och onödiga tillsatser utan man kan lyxa till det med naturliga råvaror också!

Just den här veckan har jag fastnat lite vid fruktsallad och igår slängde jag ihop en fruktsallad med mango, ananas, kiwi, vindruvor, torkade gojibär, torkade blåbär och kokosflingor. Jag åt min fruktsallad på tåget tillsammans med vailjkvarg men jag hade lika gärna kunnat äta det som ett kvällssnacks framför tvn. 

Psst. Har du inte testat dessa goda kladdkakemuffins så är de också magiskt goda att mumsa på i tv-soffan :)

Vilka frukter brukar du ha i din fruktsallad och är det någon du absolut inte kan utesluta?

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela